1、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
2、医书治已病,平心和气治未病。
3、不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。
4、心安病自除。
5、精神萎靡不振的人,是没有生命的人。
6、节饮食,慎言语。
7、美味多生疾患,药石可保长年。
8、形劳而不休则弊,精用而不已则劳。
9、怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。
10、疾小不加理,浸淫将遍身。
11、大怒不怒,大喜不喜,可以养心。
12、身勤则强,逸则病。
13、一个丑角进城,胜过一打医生。
14、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。
15、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。
16、善治国者不忘危,善着生者不讳死。
17、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
1、饥梳头,饱洗澡。
2、怒时光景难看,一发遂不可制,既过思之,殊亦不必,故制怒者当涵养于未怒之先。
3、萝卜上了街,药方把嘴撅。
4、食欲数而少,又欲顿而多。
5、善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新
6、忿如火,不遏则燎原;欲如水,不遏则滔天。
7、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
8、太多,就是不健康。
9、百病不愈,安得长生?
10、春季到来百花开,养生当把肝来爱,乐观开朗好心态,酸味食品少吃来,避免油腻辛辣菜,生活注意多补水,多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康,万事顺意!
11、春眠不觉晓,身心易疲劳;走近大自然,免疫会提高;多吃绿果蔬,强身亦健脑;出门多锻炼,身体会更好;祝君身心健,万事乐逍遥!
12、适度是健康之母。
13、长忧非生意,短愿不须多。
14、贵而能贵人者,欲贱不可得也;以达而能达人者,欲穷不可得也。
15、口腹不节,致疾之因。念虑不正,杀身之本。
16、不氏损年,长悉养病。
17、治心以中,治气以和。
1、常有小病则慎疾,常亲小劳则身健。
2、多病无完身,久病无完气。
3、冬去春来,气温转暖,身体健康,依然重要,加强锻炼,预防感冒。天气虽暖不稳定,棉衣不要着急脱,春捂秋冻,不生杂病,快乐心情迎暖春。
4、在进餐.睡眠和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之
5、多才惹得多愁,多情便有多忧。
6、心逸则日休也。
7、以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。
8、欲得长生,腹中当清;欲得不死,腹中无滓。
9、身怕不动,脑怕不用。
10、百病生于气也。怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下。
11、性躁暴者,一身之剧贼。
12、居心要宽,持身要严。
13、起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。
14、鸩言,德之贼也;多子,生之仇也。
15、运动是一切生命的源泉。
16、春来养生有妙招,我发短信报一报,温差大要防感冒,多补水分防干燥,少酸多甜脾胃保,心境平和别烦躁,早睡早起身体好!
17、所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,心愈塞,年愈损。
1、一年之计在于春,春季是四季之始,春天饮食注意,多主少单,多菜少果,多奶少肉,多水少油,多彩少单,希望你们过个健康的春天。
2、养心莫善寡欲,至乐无如读书。
3、养生以不伤为本。
4、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。
5、我们在坚持工作之外,还必须养成坚持休息的习惯。
<6、酒能祛百虑,菊为制颓龄。
7、朴能镇浮,静能御躁。
8、神虑澹则血气和,嗜欲胜则疾诊作。
9、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。
10、苦茶久食益意思。
11、冬天的影子慢慢走远,春天的脚步姗姗来迟,冬春交替,注意保暖,春风吹来,注意风寒,多吃蔬果,粗粮保健,经常锻炼,健康永远,祝你快乐,幸福无边。
12、旷达的人长寿。
13、心大则百物皆通,心小则百物皆病。
14、身作医王心是药,不劳和扁到门前。
15、九十不少见,百岁不难找。
16、善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。
17、春天来到精神好,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!
1、圣人之于声色滋味也,利于性则取之,割于性则舍;此全性之道也。
2、发宜多梳,齿宜多叩,液宜常咽,气宜常炼,手宜在面。此五者,所谓“欲死不死修昆仑”也。
3、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。
4、不贪最先,不恐独后。